1
00:00:02,417 --> 00:00:11,049
Neun Uhr. Der Espressokocher steht auf dem Herd, wie jeden Morgen. Das Ritual, mit dem der Tag beginnt.

2
00:00:11,795 --> 00:00:19,123
Das Schlafbedürfnis hat ein Molekül: Adenosin. Es sammelt sich an mit jeder Stunde, die wir wach sind.

3
00:00:19,863 --> 00:00:27,391
Koffein hat eine ähnliche Form und nimmt dessen Platz ein. Das Signal ist überdeckt. Adenosin wartet.

4
00:00:28,011 --> 00:00:34,281
Autobahn, nachts. Nach einem starken Kaffee fahren 75 Prozent wie am Tag.

5
00:00:35,025 --> 00:00:40,260
Wer nach dem Kaffee weiterfährt, fühlt sich wach. Doch das Schlafbedürfnis ist nicht weg.

6
00:00:42,409 --> 00:00:51,157
Kaffee überdeckt Schläfrigkeit, mehr nicht. Halte an: trink einen Kaffee, dann schlaf zehn Minuten. Fahr erst weiter, wenn du wach bist.