WEBVTT

00:02.410 --> 00:10.090
Mitternacht. Im Muggiotal kommt niemand mehr vorbei. Laut Kalender endet der Tag hier.

00:10.827 --> 00:18.106
Für den Körper nicht. Der Körper hat seine eigene Uhr, und ihr Tag dauert nicht genau vierundzwanzig Stunden.

00:18.846 --> 00:24.917
Ohne äussere Zeitgeber dauert dieser Zyklus im Mittel vierundzwanzig Stunden und elf Minuten.

00:26.908 --> 00:35.096
Elf Minuten am Tag sind mehr als eine Stunde pro Woche. Das Morgenlicht stellt die Uhr richtig.

00:35.831 --> 00:44.119
Um Mitternacht ist diese Uhr schon auf dem Weg zu ihrem tiefsten Punkt. Das Armaturenbrett zeigt es nicht an.

00:44.846 --> 00:50.303
Im Körper ist längst tiefe Nacht. Musst du fahren, schlaf vorher.