WEBVTT

00:02.409 --> 00:10.077
Il est minuit. Dans la vallée de Muggio, plus personne ne passe. Sur le calendrier, le jour s'arrête ici.

00:10.828 --> 00:16.548
Pas pour le corps. Le corps a son horloge, et elle ne fait pas exactement vingt-quatre heures.

00:18.117 --> 00:24.063
Sans repères extérieurs, le cycle de cette horloge dure en moyenne vingt-quatre heures et onze minutes.

00:26.910 --> 00:32.524
Onze minutes par jour font plus d'une heure par semaine. La lumière du matin remet l'horloge à l'heure.

00:35.119 --> 00:41.280
À minuit, cette horloge amorce déjà sa descente vers son minimum. Le tableau de bord ne le dit pas.

00:43.722 --> 00:49.463
Pour le corps, c'est déjà le cœur de la nuit. Si tu dois conduire, dors d'abord.