WEBVTT

00:01.200 --> 00:06.600
Gegen 3 Uhr verlangt der Körper nach Schlaf.

00:08.000 --> 00:13.400
Schläfrigkeit hat ihre Stunde. Der Körper kennt sie.

00:14.800 --> 00:20.200
In den ersten Stunden der Nacht ist die Wachsamkeit am tiefsten.

00:21.600 --> 00:27.000
Anhalten heisst nicht Zeit verlieren.

00:28.400 --> 00:33.800
Eine kurze Pause. Der einfachste Weg anzukommen.

00:35.200 --> 00:42.500
Der Schläfrigkeit beugt man vor. Am Steuer bekämpft man sie nicht.