WEBVTT

00:01.200 --> 00:06.600
Um 4 Uhr ist der Körper am tiefsten Punkt des Tages.

00:08.000 --> 00:13.400
Die Kerntemperatur sinkt auf ihr Minimum. Mit ihr die Wachheit.

00:14.800 --> 00:20.200
Die Reflexe werden langsamer. Bei 100 km/h sind eine halbe Sekunde 14 Meter.

00:21.600 --> 00:27.000
Zwischen 2 und 6 Uhr sind Unfälle durch Schläfrigkeit am häufigsten.

00:28.400 --> 00:33.800
Das ist keine Schwäche. Es ist der Rhythmus des Körpers, und er hat recht.

00:35.200 --> 00:42.500
Das absolute Minimum bekämpft man nicht. Man wartet es ab.