WEBVTT

00:01.200 --> 00:06.600
Es ist sieben Uhr, vor der Schule. Aber bei vielen Jugendlichen meint der Körper, es sei noch Nacht.

00:08.000 --> 00:13.400
In der Pubertät geht die innere Uhr nach: Man schläft später ein und kommt morgens kaum aus dem Bett.

00:14.800 --> 00:20.200
Mit achtzehn darf man fahren. Aber um sieben ist der Kopf vielleicht noch nicht ganz wach.

00:21.600 --> 00:27.000
Das ist keine Faulheit. Es ist der natürliche Rhythmus eines Körpers, der sich verändert.

00:28.400 --> 00:33.800
Und wenn sich dieser Körper ans Steuer setzt, geht die Schläfrigkeit alle an.

00:35.200 --> 00:42.500
Mit achtzehn darfst du fahren. Schlaf brauchst du trotzdem. Nimm ihn ernst, bevor du losfährst.