WEBVTT

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Il est sept heures, devant l'école. Mais pour beaucoup de jeunes, le corps croit qu'il fait encore nuit.

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À l'adolescence, l'horloge biologique se décale. On s'endort plus tard, et on a plus de peine à se réveiller.

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À dix-huit ans, on peut déjà conduire. Mais à sept heures, l'attention n'est pas forcément bien réveillée.

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Ce n'est pas de la paresse. C'est le rythme naturel d'un corps qui change.

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Et quand ce corps prend le volant, la somnolence concerne tout le monde.

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À dix-huit ans, tu peux conduire. Mais tu as encore besoin de dormir. Protège ton sommeil avant de partir.