WEBVTT

00:01.200 --> 00:06.600
Huit heures. Toute la ville bouge à la fois. Pour beaucoup, la journée a commencé bien avant, sur la route.

00:08.000 --> 00:13.400
Une journée, c'est vingt-quatre heures. Plus le trajet est long, moins il reste de temps. Dormir compris.

00:14.800 --> 00:20.200
Une heure de trajet en plus par jour peut coûter jusqu'à vingt et une minutes de sommeil.

00:21.600 --> 00:27.000
Un soir, ça paraît peu. Jour après jour, ça devient de la somnolence. Et elle monte en voiture avec nous.

00:28.400 --> 00:33.800
Les pendulaires ne choisissent pas de dormir moins. Souvent, c'est la route qui décide, un jour après l'autre.

00:35.200 --> 00:42.500
Les longs trajets se paient aussi en sommeil. Si tu ne peux pas les raccourcir, protège ton sommeil.