WEBVTT

00:01.700 --> 00:06.600
Sono le dieci. Il sole è alto sul lago. Dopo una notte di sonno, il corpo è vicino al suo massimo.

00:08.000 --> 00:14.400
Il sonno chiede poco, l'orologio spinge verso il giorno. Le due forze, per una volta, remano insieme.

00:15.800 --> 00:22.200
Dopo la sveglia il cervello ci mette da due a quattro ore a ingranare. Alle dieci, ci siamo.

00:23.600 --> 00:30.000
Gli incidenti da sonnolenza hanno tre picchi: alle due, alle sei e alle sedici. Le dieci non ci sono.

00:31.400 --> 00:37.800
Il massimo non arriva a tutti alla stessa ora: chi è mattiniero ci arriva prima, chi è nottambulo dopo.

00:39.200 --> 00:44.600
Senza una notte di sonno il picco non c'è. Nemmeno alle dieci.

00:46.000 --> 00:51.400
Chi può scegliere quando partire, parte adesso. Chi non può scegliere, almeno lo sa.

00:52.800 --> 01:00.100
Alle dieci il corpo è dalla tua parte. Parti adesso, non dopo pranzo.