WEBVTT

00:02.420 --> 00:09.270
Vierzehn Uhr. Auf dem Parkplatz am Dorfrand ist nur noch ein Platz im Schatten frei.

00:11.420 --> 00:15.820
Zehn Minuten Schlaf hier sind keine verlorene Zeit: Man fährt wacher weiter.

00:20.820 --> 00:25.953
Fünf, zehn, zwanzig, dreissig Minuten Schlaf: Im Labor wurden sie verglichen.

00:28.812 --> 00:35.137
Fünf reichen nicht. Zwanzig und dreissig helfen, aber später: Dreissig machen zuerst benommen.

00:37.417 --> 00:44.835
Zehn Minuten wirken sofort, teils über zwei Stunden lang. Dafür reicht eine Pause von einer Viertelstunde.

00:46.614 --> 00:52.807
Erste Anzeichen von Schläfrigkeit? Halt an. Zehn Minuten Schlaf, Wecker auf fünfzehn Minuten.