Le 24 ore
Poco sonno e poco alcol sembrano due piccole cose. Insieme non lo sono.
Sono le diciannove in una locanda del Canton Uri: si cena, e più tardi qualcuno rimette l'auto in strada. Un'alcolemia sotto il limite legale non significa che la guida sia sicura. Horne, Reyner e Barrett hanno fatto guidare dodici giovani uomini sani per due ore in un'auto strumentata su autostrada simulata, con alcol o placebo, dopo una notte normale o ridotta: l'alcolemia era intorno alla metà del limite legale britannico. Sonno ridotto e alcol peggioravano ciascuno tutti gli indici, e insieme peggioravano ancora di più lo sbandamento di corsia, con l'effetto visibile anche nell'EEG. Nella sonnolenza dichiarata, invece, non si vedeva nulla: quel bicchiere non li faceva sentire più assonnati. Poco sonno e poco alcol sembrano due piccole cose: il peggioramento c'è e non si sente. Dopo una notte corta, prima di guidare, si rinuncia anche al bicchiere.
0:00La locanda
0:09Sotto il limite
0:17L'auto strumentata
0:25Senza accorgersene
0:32Sulla strada
0:40Il messaggioScheda 54 s · 9:16 · quattro lingue · immagini, voce e musica generate e dichiarate · 2026-10-03 · Drive Awake
Se la notte prima è stata corta, il bicchiere a cena è la cosa più facile da togliere: il peggioramento non si sente, quindi non si può valutare al momento. Chi guida decide prima di sedersi a tavola, non dopo. E se si è già bevuto dopo una notte corta, il tempo smaltisce l'alcol ma non il sonno arretrato: resta il passaggio di qualcun altro.
Le sette di sera. In una locanda del Canton Uri si cena, e più tardi qualcuno rimette in strada l'auto.
Le diciannove in una locanda del Canton Uri: si cena senza fretta, e più tardi qualcuno rimetterà l'auto in strada.
Guarda questo passaggio (0:00) →
Un bicchiere sotto il limite. Con poco sonno alle spalle, però, si vede sulla strada.
Essere sotto il limite legale non significa che la guida sia sicura: con poco sonno alle spalle, anche poco alcol può peggiorarla. Nello studio di Horne, Reyner e Barrett l'alcolemia era intorno alla metà del limite britannico.
Guarda questo passaggio (0:09) →Quel bicchiere e una notte corta: insieme, più sbandamenti che ciascuno da solo.
Horne, Reyner e Barrett, 2003: dodici giovani uomini sani, due ore di guida pomeridiana in un'auto strumentata su autostrada simulata, con alcol o placebo dopo una notte normale o ridotta e un'alcolemia intorno alla metà del limite britannico. Sonno ridotto e alcol peggioravano ciascuno tutti gli indici; insieme peggioravano ancora lo sbandamento di corsia, e l'effetto si vedeva anche nell'EEG. Il limite britannico di allora era 0,8 per mille: metà significa circa 0,4. In Svizzera il limite ordinario è 0,5 per mille, e 0,1 per chi guida con licenza in prova o per professione.
Horne, Reyner, Barrett 2003 · Occup Environ Med · DOI 10.1136/oem.60.9.689
Guarda questo passaggio (0:17) →
Per i conducenti non era cambiato niente: quel bicchiere non li faceva sentire più assonnati.
Nella sonnolenza dichiarata non si vedeva nulla: l'alcol non faceva sentire più assonnati. Il segnale peggiorava e la sensazione restava ferma.
Guarda questo passaggio (0:25) →
Insieme la guida peggiora ancora, senza che ce ne accorgiamo.
Insieme la guida peggiora ancora, e il peggioramento non si sente. Sulla strada resta lo sbandamento, senza l'avviso interno che di solito lo accompagna.
Guarda questo passaggio (0:32) →Le stesse righe che vedi nel video, una accanto all'altra. È qui che si vedono gli scarti fra le lingue: un modo di dire che non regge, una parola fuori posto, un dato che cambia di peso. Se ne trovi uno, il bottone accanto alla riga apre la segnalazione con ora, lingua e minuto già compilati. Tutti gli episodi su una pagina →
riga 1 0:01
IT
Le sette di sera. In una locanda del Canton Uri si cena, e più tardi qualcuno rimette in strada l'auto.
FR
Sept heures du soir. Dans une auberge du canton d'Uri, on soupe, et plus tard quelqu'un reprend la route.
DE
Sieben Uhr abends. Abendessen in einem Gasthaus im Kanton Uri. Später fährt jemand los.
EN
Seven in the evening. Dinner at an inn in the canton of Uri. Later, someone will get behind the wheel.
riga 2 0:10
IT
Un bicchiere sotto il limite. Con poco sonno alle spalle, però, si vede sulla strada.
FR
Un verre sous la limite. Avec peu de sommeil, pourtant, il se voit sur la route.
DE
Ein Glas unter der Grenze. Mit wenig Schlaf zeigt es sich auf der Strasse.
EN
A drink below the legal limit. On little sleep, it shows on the road.
riga 3 0:17
IT
Quel bicchiere e una notte corta: insieme, più sbandamenti che ciascuno da solo.
FR
Ce verre et une nuit courte : ensemble, plus d'écarts de trajectoire que l'un ou l'autre pris isolément.
DE
Dieses Glas und eine kurze Nacht: Zusammen mehr Spurabweichungen als jeder Faktor für sich.
EN
That drink and a short night: together, more lane drifting than either alone.
riga 4 0:26
IT
Per i conducenti non era cambiato niente: quel bicchiere non li faceva sentire più assonnati.
FR
Pour les conducteurs, rien n'avait changé : ce verre ne les rendait pas plus somnolents.
DE
Für die Fahrer hatte sich nichts geändert: Dieses Glas machte sie nicht schläfriger.
EN
The alcohol they had didn't make the drivers feel any sleepier. To them, nothing had changed.
riga 5 0:33
IT
Insieme la guida peggiora ancora, senza che ce ne accorgiamo.
FR
Ensemble, c'est pire encore, et la dégradation passe inaperçue.
DE
Zusammen verschlechtert sich die Fahrleistung noch stärker, ohne dass man es merkt.
EN
Together it gets worse still, and you don't feel the difference.
riga 6 0:41
IT
Poco sonno e poco alcol sembrano due piccole cose. Insieme non lo sono.
FR
Peu de sommeil et peu d'alcool semblent deux petites choses. Ensemble, ils ne le sont plus.
DE
Wenig Schlaf und wenig Alkohol wirken wie zwei Kleinigkeiten. Zusammen sind sie es nicht.
EN
A little less sleep and a little alcohol may not seem like much. But together, they are.
Una domanda su quest'ora · 19:00
Quando una serata fuori si allunga, come si decide chi guida al ritorno?
Non c'è una risposta giusta: ci interessa l'esperienza di chi guida, anche per lavoro.
Le conversazioni avvengono sui canali. Quando ce ne sarà una su quest'ora, la collegheremo qui.
Rispondi sui nostri canali: Instagram Facebook LinkedIn YouTube TikTok Telegram
Questo episodio è online. Se qualcosa ti stona, una parola, un dato, un dettaglio dell'immagine, scrivicelo qui sotto: bastano due righe. Leggiamo tutto, e ogni correzione entra nel diario con la data.
Leggiamo ogni messaggio. Se diventa una correzione, cambia qui sul sito ed entra nel diario dell'episodio, con la data e la ragione. Le correzioni già fatte →
2026-10-03 · Drive Awake
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
11
12
13
14
15
16
17
18
20
21
22
23
00