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Insonnia
Insomnia
Difficoltà persistente ad addormentarsi o a mantenere il sonno, o sonno non ristoratore, nonostante tempo e condizioni adeguate. Il disturbo del sonno più diffuso al mondo.
Ultima revisione: 19.07.2026
| 19.07.2026 | Immagine OG ridisegnata nello stile della serie |
Circa un adulto su tre ha sintomi di insonnia; con conseguenze di giorno, dal 9 al 15% (Ohayon 2002) - con un impatto cumulativo significativo sul funzionamento diurno e sulla sicurezza alla guida.
L'insonnia altera l'architettura del sonno - in particolare il sonno profondo e i cicli REM. Non si tratta solo di dormire peggio: nei test, chi soffre di insonnia mostra deficit lievi o moderati di memoria e di alcune funzioni esecutive, mentre attenzione e tempi di reazione non risultano diversi da quelli di chi dorme bene (Fortier-Brochu 2012, DOI 10.1016/j.smrv.2011.03.008).
L'insonnia cronica non equivale a una notte in bianco: i deficit misurati sono più lievi e più circoscritti. Una persona con insonnia può guidare ogni giorno senza incidenti; il rischio cresce quando il sonno che manca diventa sonnolenza di giorno. Se succede, vale la pena parlarne con un medico.
Drive Awake affronta lo spettro completo della salute del sonno - non solo eventi acuti, ma le condizioni croniche e silenziose che colpiscono milioni di conducenti ogni giorno.
