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Insomnie
Insomnia
Difficulté persistante à s'endormir ou à maintenir le sommeil, ou sommeil non réparateur, malgré un temps et des conditions adéquats. Le trouble du sommeil le plus répandu dans le monde.
Dernière révision : 19.07.2026
| 19.07.2026 | Image OG redessinée dans le style de la série |
Environ un adulte sur trois présente des symptômes d'insomnie ; avec des conséquences en journée, de 9 à 15% (Ohayon 2002) - avec un impact cumulatif significatif sur le fonctionnement diurne et la sécurité routière.
L'insomnie perturbe l'architecture du sommeil - en particulier le sommeil profond et les cycles REM. Il n'en résulte pas seulement une mauvaise nuit : aux tests, les personnes insomniaques montrent des déficits faibles à modérés de la mémoire et de certaines fonctions exécutives, alors que leur attention et leurs temps de réaction ne diffèrent pas de ceux des bons dormeurs (Fortier-Brochu 2012, DOI 10.1016/j.smrv.2011.03.008).
L'insomnie chronique n'équivaut pas à une nuit blanche : les déficits mesurés sont plus faibles et plus circonscrits. Une personne insomniaque peut conduire chaque jour sans incident ; le risque augmente quand le manque de sommeil se traduit par de la somnolence dans la journée. Dans ce cas, il vaut la peine d'en parler à un médecin.
Drive Awake aborde le spectre complet de la santé du sommeil - pas seulement les événements aigus, mais les conditions chroniques et silencieuses qui touchent des millions de conducteurs chaque jour.
