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Sleep Science
Que se passe-t-il quand le sommeil manque, et qu'est-ce qui change au volant ?
La section scientifique de Drive Awake : les troubles du sommeil, comment mesurer la somnolence, le rythme du corps. De la science à la route.
Le sommeil n'est pas un état passif. C'est le travail qui maintient en ordre l'attention, la perception et la vivacité. Sleep Science est la section où Drive Awake porte cette science sur la route : les troubles qui l'affectent, comment mesurer la somnolence, le rythme du corps qui décide quand elle pèse le plus. Recherche, entretiens et production documentaire, toujours avec les sources.
Dernière révision: 19.07.2026
| 19.07.2026 | Images OG des troubles redessinées et uniformisées |
| 18.07.2026 | De six à quatorze troubles en cinq familles |
| 17.07.2026 | Accueil en quatre mouvements et accès à l'app depuis l'outil |
| 11.07.2026 | Revision typographique des contenus |
| 10.07.2026 | Lien vers la rubrique Perspectives |
Les conditions du sommeil qui retirent l'attention au volant. Cinq familles, un risque commun.
Le parcours clinique et biochimique vers un marqueur objectif de la somnolence.
Le rythme du corps decide quand la somnolence pese le plus.
Le signal circadien de la route
Planifie ton trajet et vois quand la somnolence pese le plus au volant. Appli de poche.
Rythme circadien
L'horloge biologique, la lumière et le rythme, et ce qui la perturbe.
Le cote pratique : hygiene, substances, sommeil et conduite. A venir sous Habits.
Hygiène du sommeil
Se préparer au sommeil : habitudes pratiques et préventives.
Compléments et substances
Un aperçu clinique et sourcé de ce qui influence le sommeil. Jamais prescriptif.
Sommeil et conduite
Le pont direct vers le thème central : l'attention au volant.